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[结核病食谱] 生地粥

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类别:结核病食谱,滋阴食谱,

工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日服1剂,分1-2次食用。

主料: 生地黄50克 粳米50克

调料:

指数: 营养4 难易9 时间3

做法步骤:

先将生地洗净,切片,加水煎煮1小时,去渣后与淘洗干净的粳米一同煮成稀粥。

营养成分:

  • 能量171.5千卡
  • 蛋白质3.85克
  • 脂肪0.3克
  • 碳水化合物38.7克
  • 膳食纤维0.3克
  • 维生素E0.5毫克
  • 核黄素0.04毫克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 烟酸0.65毫克
  • 钙5.5毫克
  • 磷60.5毫克
  • 钾48.5毫克
  • 钠1.2毫克
  • 镁17毫克
  • 铁0.55毫克
  • 锌0.72毫克
  • 硒1.25微克
  • 铜0.1毫克
  • 锰0.68毫克
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