|
类别:肝炎食谱,滋阴食谱, 工艺:炖, 口味:甜味, 食用:开水送服，每次一匙，每天三次。 主料: 五味子60克 枣（干）150克 调料:蜂蜜200克 指数: 营养7 难易7 时间3 养颜5 做法步骤：1.将五味子，红枣洗净； 2.把五味子、红枣放入锅内，加清水3000毫升，文火煮至500毫升，去药渣，放入瓷盆内，加入蜜糖，文火隔开水炖一小时，冷却备用； 营养成分： - 能量1038千卡
- 蛋白质5.6克
- 脂肪4.55克
- 碳水化合物252.9克
- 叶酸178.25微克
- 膳食纤维9.3克
- 维生素A3微克
- 维生素C27毫克
- 胡萝卜素15微克
- 核黄素0.34毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸1.55毫克
- 钙104毫克
- 磷82.5毫克
- 钾842毫克
- 钠9.9毫克
- 镁58毫克
- 铁5.45毫克
- 锌1.72毫克
- 硒1.83微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.72毫克
| 
