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类别:滋阴食谱,壮腰健肾食谱,明目食谱, 工艺:滑炒, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 虾仁500克 辅料: 枸杞子30克 调料:大葱5克 姜5克 黄酒10克 盐1克 指数: 营养6 难易6 时间7 减肥8 养颜2 做法步骤：1.将虾仁上浆滑油。 2.另起锅，烹入葱末、姜末小料，倒入虾仁、枸杞加盐、料酒、高汤，调好味，颠覆均匀即成。 营养成分： - 能量1077.2千卡
- 蛋白质222.98克
- 脂肪13.5克
- 碳水化合物20.04克
- 叶酸0.75微克
- 膳食纤维5.32克
- 胆固醇2625毫克
- 维生素A594.45微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C14.75毫克
- 维生素E7.86毫克
- 胡萝卜素2936.7微克
- 核黄素0.75毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸26.32毫克
- 钙2801.82毫克
- 磷3397.3毫克
- 钾2903.19毫克
- 钠24929.9毫克
- 镁1213.32毫克
- 铁56.79毫克
- 锌19.63毫克
- 硒381.09微克
- 铜11.96毫克
- 锰4.32毫克
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