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类别:糖尿病食谱,滋阴食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日2次，温热食用，7天为一疗程。 主料: 粳米100克 辅料: 玉竹15克 调料:冰糖30克 指数: 营养7 难易5 时间7 做法步骤：1.先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣。 2.锅内加水、玉竹汁、粳米煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮3-5分钟即成。 营养成分： - 能量462.1千卡
- 蛋白质7.7克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物107.19克
- 膳食纤维0.6克
- 维生素E1.01毫克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.3毫克
- 钙17.9毫克
- 磷121毫克
- 钾97.3毫克
- 钠3.21毫克
- 镁34.6毫克
- 铁1.52毫克
- 锌1.51毫克
- 硒2.5微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.36毫克
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