类别:补阳食谱,肾炎食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早晚餐服食,可常服。 主料: 粳米60克 山药(干}60克 辅料: 补骨脂9克 吴茱萸3克 调料: 指数: 难易8 时间3 做法步骤:将干山药片,补骨脂,吴茱萸,粳米同煮作粥。 营养成分: - 能量400.2千卡
- 蛋白质10.26克
- 脂肪0.96克
- 碳水化合物88.92克
- 膳食纤维1.2克
- 维生素E0.87毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.78毫克
- 钙43.8毫克
- 磷82.8毫克
- 钾219.6毫克
- 钠63.96毫克
- 镁20.4毫克
- 铁0.9毫克
- 锌1.44毫克
- 硒3.35微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.95毫克
|