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类别:补阳食谱,健脾开胃食谱,夜尿多食谱, 工艺:蒸, 口味:原本味, 食用:每日1餐，当早点吃。 主料: 小麦面粉1000克 辅料: 山药(干}100克 茯苓100克 调料:白砂糖300克 猪油（炼制）50克 指数: 难易4 时间2 做法步骤：1.山药粉、茯苓粉加水调成糊状，上笼蒸30分钟取出，加面粉200克及白糖、猪油少许，或加果料调成馅。 2.余下面粉加入发酵粉揉匀，放置2-3小时至面团发起，再放碱，揉匀，包馅，蒸熟。 营养成分： - 能量5519.5千卡
- 蛋白质167.6克
- 脂肪76.3克
- 碳水化合物1162.2克
- 叶酸233微克
- 膳食纤维119.3克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素A13.5微克
- 维生素B60.7毫克
- 维生素E6.24毫克
- 核黄素0.92毫克
- 硫胺素4.86毫克
- 烟酸19.5毫克
- 钙434毫克
- 磷1743毫克
- 钾2242毫克
- 钠137.4毫克
- 碘29微克
- 镁517毫克
- 铁17.6毫克
- 锌3.57毫克
- 硒81.83微克
- 铜1.58毫克
- 锰2.89毫克
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