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类别:补虚养身食谱,补阳食谱,壮腰健肾食谱,耳鸣食谱, 工艺:原炖, 口味:原本味, 食用:吃肉喝汤。 主料: 猪肉(瘦}500克 辅料: 仙茅15克 金樱子15克 调料: 指数: 难易5 时间3 做法步骤：1.猪肉洗净后切块。仙茅、金樱子洗净，捣碎，用纱布包好。 2.仙茅、金樱子与猪肉一起加适量水，置文火上炖煮至肉熟烂。 营养成分： - 能量715千卡
- 蛋白质101.5克
- 脂肪31克
- 碳水化合物7.5克
- 叶酸40.5微克
- 胆固醇405毫克
- 维生素A220微克
- 维生素E1.7毫克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素2.7毫克
- 烟酸26.5毫克
- 钙30毫克
- 磷945毫克
- 钾1525毫克
- 钠287.5毫克
- 碘8.5微克
- 镁125毫克
- 铁15毫克
- 锌14.95毫克
- 硒47.5微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.15毫克
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