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[补虚养身食谱] 虫草鸡桃

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类别:补虚养身食谱,补阳食谱,

工艺:碎屑料炸, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 鸡肉150克

辅料: 冬虫夏草10克 芝麻36克

调料:

指数: 营养6 难易5 时间6

做法步骤:

将鸡肉剁成泥,调成馅。馒头切成厚片,用模具压制成桃形。将鸡肉馅抹在桃形馒头片上,撒上芝麻,用虫草做成桃把,即成桃状,入热油内炸熟即成。

营养成分:

  • 能量465.82千卡
  • 蛋白质37.66克
  • 脂肪28.83克
  • 碳水化合物19.45克
  • 叶酸33.55微克
  • 膳食纤维5.54克
  • 胆固醇159毫克
  • 维生素A72微克
  • 维生素C0.2毫克
  • 维生素E14.79毫克
  • 核黄素0.3毫克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 烟酸10.1毫克
  • 钙256.4毫克
  • 磷428.18毫克
  • 钾531.76毫克
  • 钠132.94毫克
  • 碘18.6微克
  • 镁109.62毫克
  • 铁13.83毫克
  • 锌3.64毫克
  • 硒19.23微克
  • 铜0.77毫克
  • 锰0.55毫克
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