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类别:胃炎食谱,补虚养身食谱, 工艺:清炖, 口味:咸鲜味, 食用:中餐、晚餐 主料: 对虾300克 白萝卜150克 辅料: 粉丝50克 调料:盐3克 料酒5克 胡椒粉2克 香菜10克 香油10克 植物油15克 指数: 营养8 难易5 时间5 做法步骤：1.将大虾去虾线，把虾须切去，洗净。 2.萝卜切丝，氽水。 3.粉丝温水泡软。 4.锅内加油烧热，先将大虾煎一煎，再加入料酒、萝卜丝、粉丝、高汤，慢火炖至汤浓时，加入精盐、料酒、胡椒粉、香菜末、香油即成。 营养成分： - 能量578.04千卡
- 蛋白质57.92克
- 脂肪12.7克
- 碳水化合物59.93克
- 叶酸55.57微克
- 膳食纤维2.22克
- 胆固醇579毫克
- 维生素A69微克
- 维生素C36.3毫克
- 维生素E10.3毫克
- 胡萝卜素147.2微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸6.01毫克
- 钙266.3毫克
- 磷739.34毫克
- 钾944.2毫克
- 钠1777.26毫克
- 碘0.31微克
- 镁164.42毫克
- 铁8.97毫克
- 锌7.82毫克
- 硒104.01微克
- 铜1.14毫克
- 锰0.62毫克
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