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类别:减肥瘦身食谱,健脾开胃食谱,清热解毒食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 榨菜40克 猪肉(肥瘦}40克 粉丝80克 虾米20克 调料:大葱8克 姜5克 盐3克 花生油20克 指数: 营养7 难易8 时间8 减肥7 养颜7 做法步骤：起油锅，爆过姜、葱白，炒开肉丝，加水虾米、榨菜、粉丝煮，入葱段，以盐、味精调味即成。 营养成分： - 能量660.89千卡
- 蛋白质15.73克
- 脂肪35.63克
- 碳水化合物71.5克
- 叶酸11.52微克
- 膳食纤维2.05克
- 胆固醇137毫克
- 维生素A46.48微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C1.24毫克
- 维生素E8.84毫克
- 胡萝卜素209.62微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸3毫克
- 钙209.65毫克
- 磷233.45毫克
- 钾375.37毫克
- 钠3892.11毫克
- 碘16.5微克
- 镁87.94毫克
- 铁10.25毫克
- 锌2.2毫克
- 硒23.43微克
- 铜0.63毫克
- 锰0.69毫克
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