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[高脂血症食谱] 食醋饮

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类别:高脂血症食谱,减肥瘦身食谱,高血压食谱,咽炎食谱,

工艺:其他, 口味:酸味, 食用:早餐、中餐、晚餐、空腹饮用,每日1次。

主料: 醋20克

辅料: 蜂蜜5克

调料:

指数: 营养7 难易10 时间10 减肥8

做法步骤:

1.每日早晨起后,取20毫升食醋兑入适量温开水混合均匀;
2.也可入适量蜂蜜混匀即可。

营养成分:

  • 能量22.25千卡
  • 蛋白质0.44克
  • 脂肪0.16克
  • 碳水化合物4.76克
  • 叶酸2.63微克
  • 维生素C0.15毫克
  • 核黄素0.01毫克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 烟酸0.28毫克
  • 钙3.6毫克
  • 磷19.35毫克
  • 钾71.6毫克
  • 钠52.44毫克
  • 镁2.7毫克
  • 铁1.25毫克
  • 锌0.27毫克
  • 硒0.49微克
  • 铜0.01毫克
  • 锰0.6毫克
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