 类别:动脉硬化食谱,冠心病食谱,高血压食谱,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱, 工艺:其他, 口味:果汁味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 番茄200克 芹菜50克 调料:柠檬汁20克 指数: 营养6 难易8 时间8 减肥5 养颜4 做法步骤：1.番茄洗净去皮，切成小丁；芹菜洗净去叶，切成小段。 2.将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。 营养成分： - 能量34.2千卡
- 蛋白质2.38克
- 脂肪0.49克
- 碳水化合物9.65克
- 叶酸25.5微克
- 膳食纤维4.56克
- 维生素A131微克
- 维生素B60.12毫克
- 维生素C36.2毫克
- 维生素E1.94毫克
- 胡萝卜素780微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.2毫克
- 钙36.8毫克
- 磷73毫克
- 钾459毫克
- 钠56.54毫克
- 碘5.35微克
- 镁31.4毫克
- 铁0.82毫克
- 锌0.49毫克
- 硒1.06微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.22毫克
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