 类别:其它食谱,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱, 工艺:其他, 口味:果汁味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 番茄100克 黄瓜80克 辅料: 玫瑰花20克 调料:柠檬汁20克 蜂蜜10克 指数: 营养7 难易7 时间8 减肥7 养颜8 做法步骤：1.西红柿去皮、籽，鲜玫瑰花、黄瓜洗净。 2.将西红柿、鲜玫瑰花、黄瓜，碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即成。 营养成分： - 能量60.3千卡
- 蛋白质1.76克
- 脂肪0.59克
- 碳水化合物14.28克
- 叶酸34.06微克
- 膳食纤维2.36克
- 维生素A75微克
- 维生素B60.06毫克
- 维生素C23.7毫克
- 维生素E0.42毫克
- 胡萝卜素447微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.68毫克
- 钙9.2毫克
- 磷24.3毫克
- 钾205.8毫克
- 钠9.97毫克
- 碘2.5微克
- 镁14.6毫克
- 铁0.32毫克
- 锌0.18毫克
- 硒0.84微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.08毫克
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