 类别:其它食谱,美容养颜食谱,减肥瘦身食谱, 工艺:其他, 口味:果汁味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 葡萄100克 孢子甘蓝75克 番茄100克 调料:蜂蜜20克 指数: 营养7 难易7 时间9 减肥7 养颜7 做法步骤：将葡萄洗净去皮、籽，甘蓝菜、番茄洗净切成小块，放入榨汁器中榨汁，加入蜂蜜调成饮料。 营养成分： - 能量134.7千卡
- 蛋白质2.6克
- 脂肪0.93克
- 碳水化合物32.17克
- 叶酸26.02微克
- 膳食纤维3.05克
- 维生素A80微克
- 维生素B60.06毫克
- 维生素C69.6毫克
- 维生素E1.5毫克
- 胡萝卜素477.5微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.01毫克
- 钙46.55毫克
- 磷57.1毫克
- 钾381.6毫克
- 钠31.46毫克
- 碘2.5微克
- 镁29.4毫克
- 铁1.25毫克
- 锌0.56毫克
- 硒0.95微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.27毫克
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