 类别:其它食谱,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱,夏季养生食谱, 工艺:其他, 口味:果汁味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 番茄100克 调料:白砂糖30克 指数: 营养7 难易8 时间9 减肥7 养颜7 做法步骤：番茄洗净去皮、蒂，切成小块，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少许白糖即可饮用。夏季加冰块，口感更好。 营养成分： - 能量131千卡
- 蛋白质0.9克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物33.27克
- 叶酸5.6微克
- 膳食纤维1.9克
- 维生素A63微克
- 维生素B60.06毫克
- 维生素C14毫克
- 维生素E0.42毫克
- 胡萝卜素375微克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.49毫克
- 钙10毫克
- 磷26.4毫克
- 钾180.5毫克
- 钠9.82毫克
- 碘2.5微克
- 镁12.9毫克
- 铁0.38毫克
- 锌0.14毫克
- 铜0.05毫克
- 锰0.09毫克
| 
