 类别:防癌抗癌食谱,美容养颜食谱,夏季养生食谱,减肥瘦身食谱, 工艺:拌, 口味:酸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 番茄500克 调料:白砂糖20克 指数: 营养9 难易8 时间9 减肥5 养颜6 做法步骤：1.将番茄洗净，用沸水烫一下，冷水中过凉，去皮。 2.将去皮的番茄切片。 3.将番茄片装盘，撒上白糖，拌匀即成。 营养成分： - 能量135千卡
- 蛋白质4.5克
- 脂肪1克
- 碳水化合物36.48克
- 叶酸28微克
- 膳食纤维9.5克
- 维生素A315微克
- 维生素B60.3毫克
- 维生素C70毫克
- 维生素E2.1毫克
- 胡萝卜素1875微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸2.45毫克
- 钙24毫克
- 磷121.6毫克
- 钾896毫克
- 钠48.58毫克
- 碘12.5微克
- 镁60.6毫克
- 铁1.12毫克
- 锌0.61毫克
- 铜0.21毫克
- 锰0.32毫克
| 
