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类别:神经衰弱食谱, 工艺:拌, 口味:原本味, 食用:佐餐食用。 主料: 鹿角菜100克 石菖蒲10克 调料:盐2克 味精1克 醋3克 香油1克 指数: 难易7 时间5 做法步骤：1.将鹿角菜、石菖莆同放锅中，加水略煮一下停火； 2.浸泡半小时后，将鹿角菜、石菖蒲捞出，切成段，放入盘中； 3.调入精盐、味精、醋、香油，再淋加原浸泡液少许，拌匀即可。 营养成分： - 能量12.59千卡
- 蛋白质0.46克
- 脂肪1.01克
- 碳水化合物0.41克
- 叶酸0.02微克
- 维生素E0.7毫克
- 烟酸0.04毫克
- 钙1.95毫克
- 磷2.92毫克
- 钾10.85毫克
- 钠875.69毫克
- 镁0.5毫克
- 铁0.21毫克
- 锌0.05毫克
- 硒0.1微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.1毫克
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