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类别:壮腰健肾食谱,补阳食谱,益智补脑食谱,健脾开胃食谱,神经衰弱食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 面条(标准粉}180克 山药35克 淫羊藿8克 辅料: 桂圆40克 调料:酱油3克 大葱3克 指数: 营养7 难易5 时间6 做法步骤：1.淫羊藿加适量水煎取药汁。 2.将山药捣成粉加适量水，煮熟后加入龙眼肉，淫羊藿汁，酱油，葱做成面卤。 3.面条煮熟盛出，浇上面卤。 营养成分： - 能量554.58千卡
- 蛋白质16.66克
- 脂肪3克
- 碳水化合物118.56克
- 叶酸11.08微克
- 膳食纤维3.22克
- 维生素A2.58微克
- 维生素B60.08毫克
- 维生素C19.04毫克
- 维生素E0.93毫克
- 胡萝卜素16.92微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.65毫克
- 生物素8微克
- 烟酸6.27毫克
- 钙35.27毫克
- 磷286.37毫克
- 钾476.96毫克
- 钠187.17毫克
- 碘0.07微克
- 镁125.96毫克
- 铁5.14毫克
- 锌2.22毫克
- 硒1.29微克
- 铜0.49毫克
- 锰2.54毫克
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