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[延缓衰老食谱] 延寿酒

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类别:延缓衰老食谱,

工艺:其他, 口味:原本味, 食用:每日少量。

主料: 白酒1000克

辅料: 黄精30克 天门冬30克 松针15克 枸杞子20克 苍术12克

调料:

指数: 难易7 时间1

做法步骤:

1.黄精、天门冬、苍术均切成约0.8厘米的小方块;
2.松针切成米的节;
3.黄精、天门冬、苍术、松针同枸杞一起装入酒瓶内;
4.将白酒注入瓶内,摇匀,静置浸泡约10-12天即可饮用。

营养成分:

  • 能量3031.6千卡
  • 蛋白质2.78克
  • 脂肪0.3克
  • 碳水化合物12.82克
  • 叶酸60微克
  • 膳食纤维3.38克
  • 维生素A325微克
  • 维生素C9.6毫克
  • 维生素E0.37毫克
  • 胡萝卜素1950微克
  • 核黄素0.39毫克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 烟酸3.8毫克
  • 钙22毫克
  • 磷181.8毫克
  • 钾136.8毫克
  • 钠126.42毫克
  • 镁29.2毫克
  • 铁4.08毫克
  • 锌7.7毫克
  • 硒2.65微克
  • 铜0.3毫克
  • 锰0.37毫克
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