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[延缓衰老食谱] 延寿九仙酒

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类别:延缓衰老食谱,

工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 人参64克 白术64克 土茯苓64克 甘草64克 当归64克 川芎64克 熟地黄64克 白芍药64克 枸杞子250克 姜64克 枣(干)30克 白酒1750克

调料:

指数: 营养6 难易4 时间6

做法步骤:

将人参、白术(炒)、茯苓、甘草(炒)、当归、川芎,熟地、白芍(酒炒)与酒共煮,备用。
用法:随量饮。

营养成分:

  • 能量6095.36千卡
  • 蛋白质39.68克
  • 脂肪6.97克
  • 碳水化合物235.18克
  • 叶酸121.85微克
  • 膳食纤维70.61克
  • 维生素A4081.02微克
  • 维生素C127.4毫克
  • 维生素E6.13毫克
  • 胡萝卜素24486.8微克
  • 核黄素2.02毫克
  • 硫胺素1.29毫克
  • 烟酸16.67毫克
  • 钙736.46毫克
  • 磷823.12毫克
  • 钾1536.42毫克
  • 钠873.65毫克
  • 镁512.14毫克
  • 铁33.9毫克
  • 锌20.83毫克
  • 硒36.81微克
  • 铜3.53毫克
  • 锰5.66毫克
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