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类别:延缓衰老食谱,补虚养身食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每次1汤匙，以沸水冲化，顿饮，每日3次。 主料: 党参250克 南沙参125克 桂圆120克 辅料: 蜂蜜50克 调料: 指数: 难易5 时间3 做法步骤：1.将党参、沙参、桂圆肉以适量浸泡发透； 2.党参、沙参、桂圆加热煎煮，每20分钟取煎液1次，再加水煎液3次； 3.合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜； 4.至沸停火，待冷装瓶备用。 营养成分： - 能量245.7千卡
- 蛋白质1.64克
- 脂肪1.07克
- 碳水化合物57.72克
- 叶酸50.3微克
- 膳食纤维0.48克
- 维生素A3.6微克
- 维生素B60.24毫克
- 维生素C53.1毫克
- 胡萝卜素24微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 生物素24微克
- 烟酸1.61毫克
- 钙9.2毫克
- 磷37.5毫克
- 钾311.6毫克
- 钠4.83毫克
- 镁13毫克
- 铁0.74毫克
- 锌0.66毫克
- 硒1.07微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.12毫克
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