 类别:孕晚期食谱,营养不良食谱, 工艺:烤, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 鲑鱼150克 辅料: 樱桃番茄20克 调料:料酒5克 盐2克 八角1克 指数: 营养7 难易6 时间7 做法步骤：1.小番茄洗净，待用； 2.将三文鱼洗净，切块； 3.三文鱼用香料、料酒、精盐等腌制片刻； 4.取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，进烤箱烤熟即可。 营养成分： - 能量214.85千卡
- 蛋白质26.04克
- 脂肪11.8克
- 碳水化合物1.91克
- 叶酸19.56微克
- 膳食纤维0.79克
- 胆固醇102毫克
- 维生素A78.57微克
- 维生素C6.6毫克
- 维生素E1.38毫克
- 胡萝卜素66.8微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸6.79毫克
- 钙21.55毫克
- 磷236.84毫克
- 钾596.2毫克
- 钠883.32毫克
- 碘0.02微克
- 镁57.12毫克
- 铁0.59毫克
- 锌1.72毫克
- 硒44.3微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.12毫克
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