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类别:孕早期食谱,营养不良食谱,补虚养身食谱, 工艺:烧, 口味:原本味, 食用:食肉及汤，佐餐食用。 主料: 猪肉(瘦}200克 辅料: 陈皮3克 木香3克 调料:植物油10克 盐1克 指数: 营养7 难易5 时间4 做法步骤：1.先将陈皮、木香焙脆，研末备用； 2.在锅内放食油少许，烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，待熟时放陈皮、木香末及食盐并搅匀。 营养成分： - 能量294.34千卡
- 蛋白质40.84克
- 脂肪12.44克
- 碳水化合物5.37克
- 叶酸16.2微克
- 膳食纤维0.62克
- 胆固醇162毫克
- 维生素A90.04微克
- 维生素C0.21毫克
- 维生素E0.88毫克
- 胡萝卜素12.24微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素1.08毫克
- 烟酸10.66毫克
- 钙14.68毫克
- 磷380.55毫克
- 钾615.72毫克
- 钠508.74毫克
- 碘3.4微克
- 镁53.41毫克
- 铁6.29毫克
- 锌6.01毫克
- 硒19.14微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.09毫克
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