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类别:孕早期食谱,营养不良食谱,健脾开胃食谱, 工艺:炒, 口味:糖醋味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 鸡蛋50克 胡萝卜30克 调料:白醋5克 白砂糖10克 大豆油10克 指数: 营养7 难易10 时间9 做法步骤：1.胡萝卜洗净，去皮，切成细末； 2.鸡蛋打散，放入胡萝卜末，拌匀； 3.将白醋倒入锅中，放入白糖； 4.锅内倒入适量的油，待油热后倒入准备好的鸡蛋液，翻炒至鸡蛋熟即可。 营养成分： - 能量198.3千卡
- 蛋白质6.96克
- 脂肪14.48克
- 碳水化合物14.03克
- 叶酸58.09微克
- 膳食纤维0.33克
- 胆固醇292.5毫克
- 维生素A323.4微克
- 维生素C3.9毫克
- 维生素E10.35毫克
- 胡萝卜素1239微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.28毫克
- 钙42.2毫克
- 磷74.6毫克
- 钾135.4毫克
- 钠99毫克
- 碘13.6微克
- 镁10.05毫克
- 铁1.67毫克
- 锌0.73毫克
- 硒7.38微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.14毫克
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