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类别:关节炎食谱,老人食谱, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:上、下午分服。 主料: 粳米100克 辅料: 木瓜10克 姜10克 调料:蜂蜜10克 指数: 营养7 难易7 时间5 做法步骤： 将木瓜片装入布袋中，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成取出药袋，趁温加入蜂蜜，调匀即成。 营养成分： - 能量381.9千卡
- 蛋白质7.91克
- 脂肪0.86克
- 碳水化合物86.69克
- 叶酸5.87微克
- 膳食纤维0.95克
- 维生素A17.3微克
- 维生素C5毫克
- 维生素E1.04毫克
- 胡萝卜素104微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙15.8毫克
- 磷125毫克
- 钾131.1毫克
- 钠6.72毫克
- 镁39.5毫克
- 铁1.36毫克
- 锌1.55毫克
- 硒2.75微克
- 铜0.21毫克
- 锰1.69毫克
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