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类别:学龄期儿童食谱,学龄前儿童食谱,防癌抗癌食谱,甜品/点心, 工艺:溜, 口味:甜味, 食用:中餐、晚餐 主料: 荸荠200克 辅料: 蜜枣50克 樱桃100克 调料:桂花酱35克 白砂糖20克 淀粉(玉米}10克 指数: 营养7 难易7 时间7 做法步骤：1.锅内加水，把洗净去皮加工好的马蹄焯透装盘； 2.锅内加水，下蜜枣和红、绿樱桃及桂花酱、水淀粉勾芡，浇在马蹄上即可。 营养成分： - 能量439千卡
- 蛋白质4.27克
- 脂肪0.71克
- 碳水化合物109.28克
- 叶酸9.9微克
- 膳食纤维5.41克
- 维生素A41微克
- 维生素C51.5毫克
- 维生素E3.52毫克
- 胡萝卜素250微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸2.31毫克
- 钙54.3毫克
- 磷130.1毫克
- 钾987.8毫克
- 钠52.66毫克
- 镁46.7毫克
- 铁3.87毫克
- 锌1.06毫克
- 硒2.18微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.41毫克
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