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[婴儿食谱] 水果奶蛋羹

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类别:婴儿食谱,6~9个月婴儿食谱,

工艺:煮, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 鸡蛋黄50克 牛奶20克 苹果10克 橘子10克

调料:淀粉(豌豆}5克 白砂糖5克

指数: 营养7 难易5 时间6

做法步骤:

1.将玉米粉与糖粉放入锅中搅匀,加入蛋黄再次搅匀;苹果洗净捣成苹果泥。
2.将温牛奶慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,用小火熬煮至黏稠状。
3.最后,将桔子瓣捣烂同苹果泥一同放在奶羹上即可。

营养成分:

  • 能量222.15千卡
  • 蛋白质8.32克
  • 脂肪14.78克
  • 碳水化合物14.16克
  • 叶酸5.92微克
  • 膳食纤维0.18克
  • 胆固醇758毫克
  • 维生素A238.9微克
  • 维生素C3.4毫克
  • 维生素E2.88毫克
  • 胡萝卜素91微克
  • 核黄素0.18毫克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 烟酸0.14毫克
  • 钙81.9毫克
  • 磷138.5毫克
  • 钾101.5毫克
  • 钠35.38毫克
  • 碘0.53微克
  • 镁24.55毫克
  • 铁3.5毫克
  • 锌2.02毫克
  • 硒13.94微克
  • 铜0.16毫克
  • 锰0.07毫克
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