类别:婴儿食谱,6~9个月婴儿食谱, 工艺:炸, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 豌豆100克 核桃20克 辅料: 淀粉(豌豆}15克 调料:白砂糖100克 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤:1.豌豆放在热水里,煮软,磨成泥。 2.锅里放水和白糖,把豌豆泥放入煮开,用水溶生粉勾芡,冷却后,放入冰箱冰凉。 3.核桃泡在热水里,去膜,放入油里炸,不要炸焦了。 4.把凉好的豌豆泥盛在碗里,将炸好的核桃弄碎,撒在上面。 营养成分: - 能量681.55千卡
- 蛋白质10.47克
- 脂肪12.06克
- 碳水化合物137.67克
- 叶酸103.12微克
- 膳食纤维4.94克
- 维生素A38微克
- 维生素C14.2毫克
- 维生素E9.85毫克
- 胡萝卜素226微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸2.5毫克
- 钙52.8毫克
- 磷195.3毫克
- 钾427.95毫克
- 钠3.39毫克
- 碘2.98微克
- 镁72.8毫克
- 铁3.1毫克
- 锌1.82毫克
- 硒2.66微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.47毫克
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