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[婴儿食谱] 冰豆茸

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类别:婴儿食谱,6~9个月婴儿食谱,

工艺:炸, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 豌豆100克 核桃20克

辅料: 淀粉(豌豆}15克

调料:白砂糖100克

指数: 营养7 难易6 时间6

做法步骤:

1.豌豆放在热水里,煮软,磨成泥。
2.锅里放水和白糖,把豌豆泥放入煮开,用水溶生粉勾芡,冷却后,放入冰箱冰凉。
3.核桃泡在热水里,去膜,放入油里炸,不要炸焦了。
4.把凉好的豌豆泥盛在碗里,将炸好的核桃弄碎,撒在上面。

营养成分:

  • 能量681.55千卡
  • 蛋白质10.47克
  • 脂肪12.06克
  • 碳水化合物137.67克
  • 叶酸103.12微克
  • 膳食纤维4.94克
  • 维生素A38微克
  • 维生素C14.2毫克
  • 维生素E9.85毫克
  • 胡萝卜素226微克
  • 核黄素0.12毫克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 烟酸2.5毫克
  • 钙52.8毫克
  • 磷195.3毫克
  • 钾427.95毫克
  • 钠3.39毫克
  • 碘2.98微克
  • 镁72.8毫克
  • 铁3.1毫克
  • 锌1.82毫克
  • 硒2.66微克
  • 铜0.5毫克
  • 锰1.47毫克
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