 类别:通乳食谱,乳母食谱,产后调理食谱,美容养颜食谱,营养不良食谱, 工艺:原炖, 口味:咸鲜味, 食用:吃猪爪、鲫鱼，喝汤。 主料: 鲫鱼300克 猪蹄300克 调料: 指数: 营养8 难易5 时间3 养颜8 做法步骤：1.活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2.猪爪洗净，切开； 3.加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。 营养成分： - 能量1047千卡
- 蛋白质121.8克
- 脂肪61.2克
- 碳水化合物2.1克
- 叶酸69.6微克
- 胆固醇639毫克
- 维生素A9微克
- 维生素B60.3毫克
- 维生素E1.05毫克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸11.64毫克
- 钙336毫克
- 磷570毫克
- 钾1032毫克
- 钠426.6毫克
- 镁138毫克
- 铁7.2毫克
- 锌5.01毫克
- 硒86.43微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.03毫克
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