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类别:孕妇食谱,补虚养身食谱,贫血食谱,营养不良食谱,产后调理食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:佐餐食用。 主料: 乌骨鸡500克 辅料: 草果5克 草豆蔻5克 调料:盐2克 味精1克 指数: 营养7 难易5 时间6 做法步骤：1.将乌骨鸡宰杀洗净。 2.草果、草豆蔻放入乌骨鸡腹内，以竹签缝隙好切口，加水煮沸，放入盐、味精食用。 营养成分： - 能量557.68千卡
- 蛋白质111.9克
- 脂肪11.5克
- 碳水化合物1.76克
- 胆固醇530毫克
- 维生素E8.85毫克
- 核黄素1毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸35.5毫克
- 钙86.44毫克
- 磷1050.04毫克
- 钾1615.32毫克
- 钠1187.82毫克
- 镁255.11毫克
- 铁11.53毫克
- 锌8.01毫克
- 硒38.68微克
- 铜1.3毫克
- 锰0.26毫克
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