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类别:胃调养食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次50～100克，正餐食用。 主料: 稻米100克 辅料: 半夏6克 黄芩6克 干姜5克 甘草5克 人参5克 枣（干）10克 调料:白砂糖20克 指数: 做法步骤：1.将以上半夏、黄苓、干姜、炙甘草、黄连、人参、大枣，一同放入药罐内； 2.加入适量清水煎煮20分钟后去渣留汁； 3.将大米洗干净后置于锅内，倒入煎好的药汁及适量清水； 4.用武火煮30分钟后，加入白糖即成。 营养成分： - 能量476.2千卡
- 蛋白质8.42克
- 脂肪1.34克
- 碳水化合物111.61克
- 叶酸28.57微克
- 膳食纤维4.14克
- 维生素A0.2微克
- 维生素C1.45毫克
- 维生素E0.58毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.04毫克
- 钙68.1毫克
- 磷119.7毫克
- 钾159.85毫克
- 钠12.73毫克
- 碘2.3微克
- 镁55.05毫克
- 铁7.96毫克
- 锌2.19毫克
- 硒2.72微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.96毫克
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