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类别:理气调理食谱,健脾开胃食谱,消化不良食谱,防癌抗癌食谱, 工艺:烧, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 萝卜200克 辅料: 虾米20克 香菜15克 调料:花生油10克 大葱5克 姜5克 醋3克 盐5克 味精2克 香油1克 指数: 营养7 难易8 时间6 做法步骤：1.萝卜洗净切丝，用沸水焯过； 2.香菜切成段； 3.炒锅内加入油烧热，用葱、姜丝炝锅； 4.放入萝卜丝煸炒； 5.烹入醋，加汤和虾米、精盐，待沸； 6.放入味精，淋入香油，撒上香菜即成。 营养成分： - 能量194.62千卡
- 蛋白质11.82克
- 脂肪11.82克
- 碳水化合物12.41克
- 叶酸31.79微克
- 膳食纤维2.44克
- 胆固醇105毫克
- 维生素A41.1微克
- 维生素B60.01毫克
- 维生素C49.55毫克
- 维生素E7.16毫克
- 胡萝卜素225.7微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸2.04毫克
- 钙207.46毫克
- 磷199.51毫克
- 钾528.46毫克
- 钠3247.41毫克
- 碘16.72微克
- 镁87.98毫克
- 铁4.28毫克
- 锌1.57毫克
- 硒16.56微克
- 铜0.61毫克
- 锰0.7毫克
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