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类别:理气调理食谱,春季养生食谱,健脾开胃食谱,清热解毒食谱, 工艺:其他, 口味:原本味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 圆白菜100克 洋葱（白皮）400克 调料:红葡萄酒10克 指数: 营养7 难易7 时间8 减肥2 养颜2 做法步骤：1.卷心菜洗净，切成片； 2.洋葱洗净，切成丁； 3.将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁； 4.将菜汁倒入杯中，加入红酒调匀，即可直接饮用。 营养成分： - 能量185.4千卡
- 蛋白质5.91克
- 脂肪1克
- 碳水化合物40.6克
- 叶酸83.3微克
- 膳食纤维4.6克
- 维生素A24微克
- 维生素C72毫克
- 维生素E1.06毫克
- 胡萝卜素150微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.6毫克
- 钙147毫克
- 磷182.4毫克
- 钾714.7毫克
- 钠44.97毫克
- 碘4.8微克
- 镁72.8毫克
- 铁3.02毫克
- 锌1.18毫克
- 硒4.65微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.74毫克
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