|
类别:活血化瘀食谱,月经不调食谱, 工艺:隔水炖, 口味:原本味, 食用:每日1剂，分2次服用，饮汤食肉。 主料: 鸡肉250克 辅料: 三七10克 调料:盐2克 指数: 营养7 难易7 时间2 做法步骤：田七（打碎），与鸡肉一起，加水适量，隔水蒸炖2小时，加盐少许即可。 营养成分： - 能量417.5千卡
- 蛋白质48.25克
- 脂肪23.5克
- 碳水化合物3.25克
- 叶酸16.25微克
- 胆固醇265毫克
- 维生素A120微克
- 维生素E1.68毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸14毫克
- 钙22.94毫克
- 磷390毫克
- 钾627.78毫克
- 钠944.47毫克
- 碘31微克
- 镁47.54毫克
- 铁3.52毫克
- 锌2.73毫克
- 硒29.4微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.08毫克
| 
