泽兰红糖饮

类别:活血化瘀食谱,痛经食谱,

工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每次于经前3-5日开始服药，至经来药停。

主料: 泽兰9克 艾叶6克

辅料: 赤砂糖30克

调料:

指数: 营养7 难易5 时间6

做法步骤：

将泽兰叶、艾叶、红糖水煎。

营养成分：

• 能量116.7千卡
• 蛋白质0.21克
• 碳水化合物28.98克
• 烟酸0.09毫克
• 钙47.1毫克
• 磷3.3毫克
• 钾72毫克
• 钠5.49毫克
• 镁16.2毫克
• 铁0.66毫克
• 锌0.1毫克
• 硒1.26微克
• 铜0.04毫克
• 锰0.08毫克