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[痛经食谱] 桂枝大枣汤

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类别:痛经食谱,活血化瘀食谱,月经不调食谱,

工艺:煮, 口味:酸甜味, 食用:每日2次。

主料: 桂枝10克 枣(干)15克 山楂15克

辅料: 赤砂糖30克

调料:

指数: 营养7 难易6 时间6

做法步骤:

将桂枝、大枣、山楂,水煎取汁,加红糖煮沸后趁熟饮服。

营养成分:

  • 能量170.55千卡
  • 蛋白质0.76克
  • 脂肪0.16克
  • 碳水化合物42.92克
  • 叶酸11.02微克
  • 膳食纤维1.4克
  • 维生素A2.85微克
  • 维生素C10.05毫克
  • 维生素E1.1毫克
  • 胡萝卜素16.5微克
  • 核黄素0.03毫克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 烟酸0.28毫克
  • 钙64.5毫克
  • 磷14.55毫克
  • 钾195.45毫克
  • 钠7.23毫克
  • 镁24.45毫克
  • 铁1.14毫克
  • 锌0.24毫克
  • 硒1.6微克
  • 铜0.1毫克
  • 锰0.18毫克
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