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类别:活血化瘀食谱,痛经食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连续5-7天。 主料: 鸡蛋230克 辅料: 当归10克 益母草30克 调料: 指数: 营养7 难易6 时间6 做法步骤：将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。 营养成分： - 能量262.2千卡
- 蛋白质30.59克
- 脂肪20.24克
- 碳水化合物6.44克
- 叶酸260.59微克
- 胆固醇1345.5毫克
- 维生素A538.2微克
- 维生素E4.23毫克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.46毫克
- 钙128.8毫克
- 磷299毫克
- 钾354.2毫克
- 钠302.45毫克
- 碘62.56微克
- 镁23毫克
- 铁4.6毫克
- 锌2.53毫克
- 硒32.98微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.09毫克
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