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类别:活血化瘀食谱,清热解毒食谱,月经不调食谱, 工艺:煮, 口味:咸鲜味, 食用:早餐、中餐、晚餐 主料: 猪肉(瘦}320克 辅料: 益母草40克 蜜枣60克 调料: 指数: 营养8 难易8 时间2 养颜3 做法步骤：1.瘦肉整件洗净。 2.将全部瘦肉、益母草、蜜枣放入锅。 3.加水3碗，煲2小时，即可饮用。 营养成分： - 能量650.2千卡
- 蛋白质65.74克
- 脂肪19.96克
- 碳水化合物55.44克
- 叶酸25.92微克
- 膳食纤维3.48克
- 胆固醇259.2毫克
- 维生素A140.8微克
- 维生素C33毫克
- 维生素E1.09毫克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素1.73毫克
- 烟酸17.2毫克
- 钙54.6毫克
- 磷618毫克
- 钾1146.4毫克
- 钠199.06毫克
- 碘5.44微克
- 镁91.4毫克
- 铁11.7毫克
- 锌9.72毫克
- 硒31微克
- 铜0.39毫克
- 锰0.22毫克
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