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类别:饮料,利尿食谱,头痛食谱,月经不调食谱, 工艺:其他, 口味:酸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 葡萄柚300克 调料:冰糖200克 陈醋300克 指数: 营养4 难易7 时间1 做法步骤：1.将红葡萄柚洗净，沥干水分后晾干； 2.切去头尾凉白开，再切成片状； 3.以一层葡萄柚片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中； 4.再倒入糯米醋，然后封紧瓶口； 5.贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封稀释饮用。 营养成分： - 能量1235千卡
- 蛋白质31.5克
- 脂肪1.8克
- 碳水化合物275.7克
- 膳食纤维3.6克
- 维生素A141微克
- 维生素B60.03毫克
- 维生素C114毫克
- 维生素E2.28毫克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸22.8毫克
- 钙484毫克
- 磷423毫克
- 钾2327毫克
- 钠2534.4毫克
- 镁427毫克
- 铁44.8毫克
- 锌13.86毫克
- 硒3微克
- 铜2.52毫克
- 锰23.91毫克
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