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类别:前列腺疾病食谱,清热解毒食谱,快餐/主食,利尿食谱, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:每日1剂，分2次食用，早、晚各1次，连食7天，病好为度。 主料: 粳米100克 赤小豆100克 白茅根100克 调料:白砂糖10克 指数: 营养7 难易6 时间3 做法步骤：1.将红小豆洗净并用温水浸泡40分钟； 2.粳米淘洗干净备用； 3.将茅根洗净放砂锅里，加适量清水，煎煮30分钟去渣留汁； 4.将红小豆、粳米放入药液煮粥； 5.加白糖适量以调味食用。 营养成分： - 能量692千卡
- 蛋白质27.9克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物150.79克
- 叶酸87.9微克
- 膳食纤维8.3克
- 维生素A13微克
- 维生素E15.37毫克
- 胡萝卜素80微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸3.3毫克
- 钙87毫克
- 磷426.8毫克
- 钾957.5毫克
- 钠4.64毫克
- 碘7.8微克
- 镁172.3毫克
- 铁8.56毫克
- 锌3.66毫克
- 硒6.3微克
- 铜0.83毫克
- 锰2.7毫克
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