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类别:饮料,利尿食谱,健脾开胃食谱,清热去火食谱,防癌抗癌食谱,美容养颜食谱, 工艺:其他, 口味:酸甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 梅子600克 调料:冰糖600克 陈醋600克 指数: 营养6 难易7 时间1 养颜7 做法步骤：1.梅子洗净，沥干水分后晾干，将中间蒂头挑除，并用牙签将梅子戳洞； 2.以一层梅子、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中； 3.再倒入糯米醋，然后封紧瓶口； 4.贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封稀释饮用。 营养成分： - 能量3264千卡
- 蛋白质64.2克
- 脂肪7.2克
- 碳水化合物740.4克
- 膳食纤维6克
- 维生素E4.56毫克
- 核黄素1.14毫克
- 硫胺素0.84毫克
- 烟酸44.4毫克
- 钙954毫克
- 磷960毫克
- 钾4296毫克
- 钠5032.2毫克
- 镁804毫克
- 铁102.6毫克
- 锌27.54毫克
- 硒6微克
- 铜5.1毫克
- 锰47.82毫克
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