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类别:利尿食谱,清热解毒食谱,夏季养生食谱, 工艺:煮, 口味:清香味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 绿豆9克 赤小豆9克 黑豆9克 调料: 指数: 营养7 难易7 时间4 做法步骤：将绿豆，红豆，黑豆分别洗净，放入锅中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝汤。 营养成分： - 能量90.54千卡
- 蛋白质7克
- 脂肪1.56克
- 碳水化合物14.31克
- 叶酸43.28微克
- 膳食纤维2.19克
- 维生素A3.6微克
- 维生素E3.84毫克
- 胡萝卜素21.6微克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.54毫克
- 钙34.11毫克
- 磷102.78毫克
- 钾272.16毫克
- 钠0.76毫克
- 碘0.7微克
- 镁45.54毫克
- 铁1.88毫克
- 锌0.77毫克
- 硒1.34微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.47毫克
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