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类别:利尿食谱,尿路结石食谱,益智补脑食谱,青少年食谱,学生膳食, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:每次30至60克，用温开水调成糊服食。每日3至4次，在2至3天内 主料: 核桃125克 调料:香油20克 冰糖125克 指数: 营养7 难易6 时间4 养颜3 做法步骤：1.将核桃仁用沸水浸泡10分钟，用牙签挑去衣膜。 2.炒锅烧热，放入麻油，倒入核桃仁翻炒到金黄色，铲起待凉。 3.与冰糖一起用果汁机干打成细末，即成。 营养成分： - 能量1459.6千卡
- 蛋白质18.62克
- 脂肪93.44克
- 碳水化合物148.04克
- 叶酸128.63微克
- 膳食纤维11.88克
- 维生素A6.25微克
- 维生素C1.25毫克
- 维生素E67.97毫克
- 胡萝卜素37.5微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸1.12毫克
- 钙98.75毫克
- 磷367.5毫克
- 钾482.5毫克
- 钠11.44毫克
- 碘13微克
- 镁166.25毫克
- 铁5.16毫克
- 锌3毫克
- 硒5.78微克
- 铜1.5毫克
- 锰4.3毫克
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