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类别:便秘食谱, 工艺:烤, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、随意食用。 主料: 小麦面粉300克 辅料: 桑葚（紫、红）50克 调料:白砂糖200克 指数: 做法步骤：1.将桑葚洗净后放入锅中，加入适量清水用文火煮熟20分钟后滤渣取汁； 2.将面粉与白糖混匀； 3.加入煎煮好的桑葚汁和成面团； 4.制成饼干烘烤熟即成。 营养成分： - 能量1886千卡
- 蛋白质47.9克
- 脂肪7.7克
- 碳水化合物418.95克
- 叶酸69.9微克
- 膳食纤维12.75克
- 维生素A1.5微克
- 维生素B60.21毫克
- 维生素E7.35毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素1.38毫克
- 烟酸5.73毫克
- 钙148毫克
- 磷533.5毫克
- 钾596毫克
- 钠11.05毫克
- 碘8.7微克
- 镁156毫克
- 铁3.15毫克
- 锌0.84毫克
- 硒25.51微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.62毫克
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