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类别:便秘食谱, 工艺:煮, 口味:甜味, 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂，空腹顿服，连用3天。 主料: 甘薯400克 辅料: 赤砂糖25克 姜5克 调料: 指数: 做法步骤：1.先将红薯洗净，去皮后切成小块置于砂锅中； 2.加入适量清水煮至红薯熟透； 3.再加入红糖和生姜略煮片刻即可。 营养成分： - 能量327.3千卡
- 蛋白质3.04克
- 脂肪0.83克
- 碳水化合物85.86克
- 叶酸78.58微克
- 膳食纤维8.94克
- 维生素A501.4微克
- 维生素B60.6毫克
- 维生素C16.2毫克
- 胡萝卜素3008.5微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸0.92毫克
- 钙112.6毫克
- 磷108毫克
- 钾426.75毫克
- 钠288.92毫克
- 碘1.6微克
- 镁83.7毫克
- 铁1.42毫克
- 锌0.74毫克
- 硒1.96微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.55毫克
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