类别:饮料,防癌抗癌食谱,便秘食谱,活血化瘀食谱,健脾开胃食谱, 工艺:其他, 口味:清苦味, 食用:早餐、中餐、晚餐、零食 主料: 橙子600克 调料:冰糖600克 陈醋600克 指数: 营养4 难易7 时间1 做法步骤:1.将柳橙洗净,沥干水分后晾干,再切成约2毫米薄片; 2.以一层柳橙汁、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中,再倒入糯米醋; 3.然后封紧瓶口; 4.贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封稀释饮用。 营养成分: - 能量3348千卡
- 蛋白质63.6克
- 脂肪3克
- 碳水化合物769.8克
- 膳食纤维3.6克
- 维生素A162微克
- 维生素C198毫克
- 维生素E7.92毫克
- 胡萝卜素960微克
- 核黄素1.38毫克
- 硫胺素1.14毫克
- 烟酸46.2毫克
- 钙1008毫克
- 磷876毫克
- 钾5250毫克
- 钠5039.4毫克
- 碘5.4微克
- 镁888毫克
- 铁94.2毫克
- 锌28.38毫克
- 硒7.86微克
- 铜5.28毫克
- 锰48.12毫克
|