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类别:鼻炎食谱,便秘食谱,滋阴食谱,止血调理食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:吃肉，食枣，饮汤，早晚餐佐食。 主料: 猪蹄400克 辅料: 茜草20克 枣（干）30克 调料: 指数: 营养7 难易7 时间3 养颜6 做法步骤：将茜草用纱布包裹，猪蹄洗净，剁成小块，与大枣共入锅中，加水煎煮，待猪蹄熟烂，除去茜草即可。 营养成分： - 能量1119.2千卡
- 蛋白质91.36克
- 脂肪75.35克
- 碳水化合物20.34克
- 叶酸14.61微克
- 膳食纤维1.86克
- 胆固醇768毫克
- 维生素A12.6微克
- 维生素C4.2毫克
- 维生素E0.04毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸6.27毫克
- 钙151.2毫克
- 磷147.3毫克
- 钾373.2毫克
- 钠405.86毫克
- 镁30.8毫克
- 铁5.09毫克
- 锌4.76毫克
- 硒23.71微克
- 铜0.44毫克
- 锰0.16毫克
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