|
类别:肝硬化食谱,饮料,活血化瘀食谱,清热去火食谱,便秘食谱, 工艺:其他, 口味:酸甜味, 食用:每天早晨空腹饮李子汁吃香蕉，连食10天。 主料: 李子100克 香蕉100克 调料: 指数: 营养7 难易8 时间8 做法步骤：取鲜熟的李子，榨取30毫升李子汁备用。 营养成分： - 能量127千卡
- 蛋白质2.1克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物30.7克
- 叶酸28.5微克
- 膳食纤维2.1克
- 维生素A35微克
- 维生素C13毫克
- 维生素E0.98毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.1毫克
- 钙15毫克
- 磷39毫克
- 钾400毫克
- 钠4.6毫克
- 碘2.5微克
- 镁53毫克
- 铁1毫克
- 锌0.32毫克
- 硒1.1微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.81毫克
| 
