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类别:水肿食谱,便秘食谱, 工艺:煮, 口味:原本味, 食用:每日服食1次。 主料: 粳米100克 辅料: 牵牛子1克 姜3克 调料: 指数: 营养6 难易6 时间5 做法步骤：先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子（磨碎）粉末及生姜（切片），煮成稀饭食。 营养成分： - 能量344.23千卡
- 蛋白质7.74克
- 脂肪0.62克
- 碳水化合物77.71克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维0.68克
- 维生素A0.84微克
- 维生素C0.12毫克
- 维生素E1.01毫克
- 胡萝卜素5.1微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙11.81毫克
- 磷121.75毫克
- 钾105.85毫克
- 钠2.85毫克
- 镁35.32毫克
- 铁1.14毫克
- 锌1.46毫克
- 硒2.52微克
- 铜0.19毫克
- 锰1.46毫克
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