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[水肿食谱] 大蒜烧鸭

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类别:水肿食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱,清热去火食谱,便秘食谱,

工艺:烧, 口味:蒜香味, 食用:随意服食。

主料: 鸭1500克

辅料: 大蒜(白皮)50克

调料:

指数: 营养7 难易7 时间5 麻辣1

做法步骤:

1.将鸭宰杀,去毛及内脏,用清水洗净备用。
2.大蒜去皮洗净,装入鸭腹内,扎好口,放入锅内加水适量烧熟即可。

营养成分:

  • 能量3663千卡
  • 蛋白质234.75克
  • 脂肪295.6克
  • 碳水化合物16.8克
  • 膳食纤维0.55克
  • 胆固醇1410毫克
  • 维生素A782.5微克
  • 维生素C3.5毫克
  • 维生素E4.58毫克
  • 胡萝卜素15微克
  • 核黄素3.33毫克
  • 硫胺素1.22毫克
  • 烟酸63.3毫克
  • 钙109.5毫克
  • 磷1888.5毫克
  • 钾3016毫克
  • 钠1044.8毫克
  • 镁220.5毫克
  • 铁33.6毫克
  • 锌20.39毫克
  • 硒185.3微克
  • 铜3.26毫克
  • 锰1.04毫克
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